Joc responsabil

Dacă întâmpinați probleme cu jocurile de noroc sau dacă credeți că altcineva ar putea avea, există resurse disponibile pentru a ajuta.

Instrumente pentru jocuri de noroc responsabile:

• Auto-excludere: Puteți alege să vă excludeți temporar sau permanent de la jocurile pe site-ul nostru.
• Limite de depunere: Stabiliți limite zilnice, săptămânale sau lunare pentru cât de mulți bani puteți depune în contul dvs.
• Alerte pentru timpul de joc și verificări ale realității: Vă vom trimite mementouri despre timpul petrecut jucând și vă vom întreba dacă doriți o pauză.
• Limite de pierdere: Puteți stabili o limită maximă de pierdere pe perioadă pentru a ajuta la gestionarea pariurilor dvs.

Obținerea ajutorului:

Nu trebuie să te confrunți cu aceste provocări singur. Există multe organizații care oferă suport persoanelor care se confruntă cu probleme legate de jocurile de noroc:

• Linia națională de ajutor pentru jocurile de noroc problematice (SUA):
• GamCare (Marea Britanie): Serviciu gratuit și confidențial
• Departamentul de Sănătate și Îngrijire a Vârstnicilor din Australia

Sfaturi de auto-ajutor

Faceți o pauză de la jocuri. Dacă vă simțiți copleșit, îndepărtați-vă de site și luați-vă timp pentru a vă concentra asupra dvs.

Stabiliți obiective realiste pentru pariurile dvs. și asigurați-vă că acestea se aliniază cu ceea ce vă permite bugetul.

Prioritizați îngrijirea de sine. Aceasta include o alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și menținerea legăturii cu prietenii și familia.

Resurse

• Gamblers Anonymous
• Centrul Național pentru Jocuri de Noroc Responsabile (NCRG)
• Centrul Internațional pentru Problemele de Jocuri de Noroc în Rândul Tinerilor și Comportamentele cu Risc Ridicat

Există oameni care se îngrijesc de voi și vor să ajute. Contactați-ne dacă aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți sau de suport în gestionarea pariurilor dvs.